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ダイエット
おからのはなし
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ニューカマー
おからはすごい・おからパワーでいきいき健康ダイエット
☆おからとは
大豆を煮てすり潰し加熱して、絞ったものが豆乳
残りかすがおからです。
☆おからの成分
たんぱく質・食物繊維・イソフラボン・レシチン・サポニン
☆おからの効果
ダイエット・美肌・便秘解消、生活習慣病の予防や改善
おからは高たんぱく、低カロリーで健康効果も高く、しかもお安い優れもの食材です。おからをもっと知って、普段の食生活にドンドン取り入れていきましょう。
*たんぱく質
*食物繊維
*イソフラボン
*レシチン
*サポニン
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